ВОДА  — ОСНОВА ЖИЗНИ

  Автор:
  123

Роль воды  для человека

Вода  является продуктом  номер один для сохранения и поддержания здоровья. Вода – это начало и основа всего живого на земле. Вода составляет  около 70% общего веса человека

При рождении человек на 80% состоит из воды, к старости – 55-65%. .Все биохимические процессы в организме, константы здоровья  задействованы на воде, поэтому жизни без воды не существует. Человек без еды может обходиться 6 недель,  а без воды несколько дней.

Роль воды

  1. Вода является самым простым способом очистки организма, вода является растворителем всего и является, таким образом, первой медицинской помощью.
  2. Вода несет клеткам питательные вещества, кислород, включает в работу ферменты, тем самым 50% задает программу жизни.
  3. Вода – это среда обитания клетки, один из основных строительных материалов.
  4. Вода — является незаменимым носителем  информации, поэтому к воде нужно относиться уважительно и не допускать отрицательных эмоций.
  5. Вода не имеет калорий и может использоваться для удаления голода, значит и коррекции веса, в борьбе с курением, при оказании помощи алкогольного опьянения.
  6. Вода – спасение от многих патологий.
  7. Вода участвует во многих обменных процессах, регулирует температуру тела и другие константы здоровья. Играет активную роль в обмене жира и выведении токсинов.

А качественная вода – это фундаментальный инструмент восстановления и укрепления здоровья.

Хронический недостаток воды  в организме приводит к нарушению обмена веществ, возникновению заболеваний и преждевременному старению.

Как ни странно, но большинство людей пьет разные напитки и не пьют воду. Напитки  несут с собой. массу проблем. Они содержат калории, которые замедляют пищеварение, способствуют  откладыванию жировых запасов и нарушению уровня сахара в крови. Многие напитки  вызывают повышенную секрецию кислого желудочного сока. Напитки, типа   кока-колы содержат фосфор, который может способствовать истощению запасов кальция в организме и хрупкости костей..

Содержащиеся  в напитках химические соединения – вкусовые добавки, красители, консерванты – способны  раздражать слизистую оболочку желудка, печени и почкам приходится обезвреживать их  и удалять.

Что мы пьем?

За 50 лет жизни человек выпивает 16 кг хлоридов, 2 кг нитратов, 2 столовых ложки алюминия и массу фармацевтических средств.

Сегодня люди пьют в большей мере воду в бутылках,  но она часто не соответствует нормам.  Для питья воду из-под крана  нельзя применять без очистки воды фильтрами. При этом фильтр должен быть тщательно  подобран: учитывать технические данные,  местность, показатели воды и др.

У вас должен сформироваться четкий алгоритм – ни капли воды из-под крана и непроверенного источника и вы на 85% защитите себя от серьезных эпидемий  и гадостей, которые могут быть в воде.

Почему  не все люди пьют воду?

  1. Не осознают  роль воды для человека.
  2. Вода может быть не вкусная. Скорее всего,  кипяченая вода, либо с хлором, или  застойная.
  3. Отсутствие привычки пить воду.
  4. Не могут пить. Это показатель закисленности организма.

Как пить воду

Лучше всего утром, когда встали,  после очистки зубов. В течение дня перед едой, лучше небольшими порциями. На ночь  пить воду не стоит.

Количество воды зависит от конституции человека, состояния здоровья, употребляемой пищи, времени года, приема ванных процедур.

Не допустимо,  пить воду,  во время еды, при беге, особенно на марафонские дистанции.

Кто не может пить воду,  начинайте   с  небольшого количества , постепенно прибавляя.

Сколько нужно пить воды?

Столько, чтобы моча была светлой. Примерно 6-8 стаканов в день. Вообще норма воды 30 мл на 1 кг веса.

Лицам, предрасположенным к болезням сердца или печени, лучше не пить всю воду сразу, желательно  принимать  маленькими глотками.

Продолжение следует.

Вопрос: Что лучше ходить по врачам или решить вопрос с помощью воды. Например,  решить вопрос проблемы с  ЖКТ?

 

#ЗОЖ#Саяпина#Здоровье#Долголетие

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук