#Управляй _своим_здоровьем Что необходимо знать для сохранения своего здоровья?

  Автор:
  322

Индийская пословица гласит:

«В молодости человек тратит свое здоровье на то, чтобы заработать деньги, а в старости тратит деньги, чтобы выкупить здоровье, но никому пока это не удавалось».

Каждый здравомыслящий человек  желает быть на долгие годы здоровым. Только одного желания мало, необходимо   еще и прилагать усилия. Здоровье – это единственное благо, которое каждый отнимает у себя сам (Михаил Мамчич)

Прежде всего,  каждому  необходимо   владеть определенным уровнем  знаний и с любовью относится к себе и близким. Информации по здоровью очень много и нужна ее систематизация или конкретная, проверенная  технология сохранения здоровья.

Необходимо учитывать  наследственные болезни,  если таковы имеются и  предотвращать их появление путем профилактических мер.

Не  запускать  возникающие проблемы со здоровьем, Если они  появляются  и периодически  повторяются  необходимо обратиться к врачу, чтобы болезнь не перешла в хроническую стадию.

О,  имеющей болезни (ях)  необходимо знать все (через специальную литературу), в том числе, что вызывает обострение  и не допускать,   рецидивы.

Что следует держать всегда во внимании.

следить за работой кишечника и очисткой организма. Читай статью «Очистка организма –залог здоровья» ==>>

обязательное употребление качественной воды и нормализация водного баланса;

—  в системе  повышать свой иммунитет. Читай  статью  «Как укрепить иммунитет» ==>>

—  для здоровья важно сбалансированное клеточное питание. Читай статью «Питание организма» ==>>

—  не следует  переутомляться, не допускать стрессы.. Помнить, что стресс дает  сбой в организме.

—  нужен позитивный настрой, во всех делах;

—  чаще бывайте на воздухе и в движении.

— занимайтесь любимым делом, любите жизнь.

—  эффективно располагайте свои силы, попусту не расходуйте энергию.

 

Буду очень признательна, за Ваши комментарии.

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук