С заботой о своем здоровье 

  Автор:
  123

 

Месяц январь пролетел  для меня быстро/

Осознание.  Необходимо  больше отдыхать или  незапланированный отдых сам придет.

А ВЫ знаете!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Что напряжение, формируется примерно 3-5 лет. Развитие ее зависит от личных качеств человека и степени стресса.

Симптомы: неудовлетворенность собой, ощущение загнанности в угол, тревога и депрессия, приглушенные эмоции, забывание простых, элементарных вещей, которые человек давно уже совершает автоматически, и при этом заостренное внимание,  зацикленность  на них же.

Резистенция: На ее формирование может уйти 5-15 лет.

Симптомы: экономия эмоций, к концу дня, человек чувствует себя, как выжатый лимон. Он раздражителен, увеличивается чистота простудных заболеваний, возникают головные боли.

Истощение: Формирование её идет 10-12 лет.

Симптомы: человек не может соучаствовать, сопереживать, появляется раздражительность, обиды, резкость, грубость, постепенно работа начинает выполняться автоматически, почти полностью из сферы  профессиональной деятельности  исключаются эмоции.

Главное для нашего здоровья – это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами (Бауржан Тойшибеков)

Беру обязательство —   организовать  помощницу (ов) и разгрузить себя.

Эта  статья не первая и не последняя  на тему  сохранения  здоровья. Здоровье,    мой  большой интерес.  Я консультант, а не врач,  с большим стажем, багажом, результатами и видением. Прошла две Академии здоровья у  Академика, Ольги Алексеевной Бутаковой. Планирую дальнейшее обучение. В системе изучаю литературу по здоровью, проводила школы на разные темы в нише здоровья. Есть желание делиться важной информацией,  в данной области.

Берегите себя и близких. С заботой  относитесь  к своему здоровью.

Считаете полезной статью. поделитесь с  друзьями.

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук