С заботой о своем здоровье

  Автор:
  433

 

75614989_688ea98f30dajpg

Приветствую посетителей блога. Приношу извинение за довольно длительное молчание.

Возвращаюсь к работе. Ввожу некоторые изменения в блог,  рассылку, подписные формы, обновляю информацию   по статусам, т.е. привожу в порядок дела.   Постараюсь    активизировать  работу в  этом блоге,  направление которого мне больше по душе.

С ЗАБОТОЙ О СВОЕМ ЗДОРОВЬЕ

Делюсь своими впечатлениями ,  мнением  и рекомендациями о  походах  к врачам.

Моей маме 87 лет.   По жизни энергичная, жизнелюбивая женщина.  Довольно длительное время мама ходит по врачам,  так же занимается самолечением, так как  имеет большой «букет» проблем со здоровьем. В этом году жизненная активность стала покидать ее.  Самое печальное то, что  сейчас  она часто слышит: «Чтобы Вы хотели, возраст».    Проблемы не уходят, жизнь становится не выносимой.  На  ухудшение состояния ,   сказывается,  еще  и то, что обращала внимание на одни проблемы, а до других  дело  не доходило. Старшему поколению,  конечно, пришлось многое пережить,  однако  следует  менять свое мышление, привычки, с большей заботой относиться к своему  организму. Почему,  например,  жизнь Японцев более продолжительная  и они сами себя обслуживают, ведут активный образ жизни? Да потому, что  другой подход,  климатические условия,   применение программ  по здоровью, более натуральная еда, и  правильная  вода.

Помните!  Заботиться о здоровье нужно не в старости, а с молодости.

О чем нужно помнить, собираясь на прием к врачу.

1.Важно правильно донести информацию до врача о состоянии здоровья. Не нужно вспоминать свою историю болезни. Врача интересует, что беспокоит на момент посещения.  Рекомендую заранее записать симптомы болезни, вопросы,  на  которые  хотите получить ответ. Можно даже подать лист с записью проблем и врач  при необходимости сам задаст нужные вопросы.   Дети  должны помочь  родителям подготовиться к приему врача.

2.Чтобы не запускать болезни, необходимо быть внимательнее к своему организму.

— Нужны ежегодные профилактические осмотры, в том числе и сдача анализов, причем развернутый список показателей крови обязателен,  разные виды  узи и т.д.  Важно знакомиться  с показателями  и лучше понимать  их.  Собираясь на прием к врачу,   внесите в список вопрос,  о  развернутом анализе крови.

— О своих болезнях необходимо знать все. Во-первых, чтобы понимать  и удалять причины, вызывающие проблемы; во-вторых, чтобы правильно  объяснить врачу.

— Повышайте  образовательный уровень по вопросам сохранения здоровья. Лучше предпринять профилактические методы, чем длительно лечиться. Лечение дорогое удовольствие.

— Помните,  что для поддержания организма в хорошем состоянии нужна вода, качественная пища, очистки и при этом важно соблюдать режим труда и отдыха, соблюдать двигательную активность.

— Не старайтесь сразу увлекаться таблетками,  ищите другие способы  восстановления, например, выяснение и устранение причин, повысить иммунитет  за счет естественных мер и др

—   Не  допускать болезни. При появлении проблем со здоровьем, быть более внимательными к себе.  Нужны осознанные действия. Например, боли длительное время не уходят, знать какие к боли, после чего,  их продолжительность. Не затягивайте болезнь, обращайтесь своевременно  к врачу.

Желаю  быть здоровыми, внимательными к себе, Всем активного долголетия!

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук