Пить или не пить?…

  Автор:
  176


Мифы о напитках

Миф 1.  Не обязательно пить много воды, если человек употребляет достаточное количество чая или кофе, однако это мнение не верно.  Кофе, чай или вино больше способствуют  потере воды, чем её усвоению.

Миф 2. Многие думают, что зимой жидкости нужно употреблять  гораздо  меньше,  чем летом. Данное мнение ошибочно. Зимой и летом надо выпивать не менее 1,5 литра  воды в день.

Миф 3. Воду достаточно прокипятить  и она станет безопасной. Это не совсем так.  Кипячение не уничтожает всех микробов,  не говоря уже  об очищении от солей тяжелых  металлов и нефтепродуктов. Кроме того на стенках  чайника  после кипячения  оседают полезные  соли кальция  и магния.

Заблуждаются  те, кто  залив в  термос  крутой кипяток,  закрывают его сразу же пробкой. Они получают  в результате ту  же самую мертвую воду.

Нельзя пить постоянно:

Дистиллированную воду.
Газированную воду
Омагниченную воду
Кремниевую воду
Минерализованную  воду

Воду, очищенную фильтром, с йодным наполнителем.
«Серебрянную воду»
Ароматизированные чаи
Растворимый кофе
Пиво.

Это ОПАСНО пить

Шипучие напитки, воду из-под крана. Воду из непроверенных,
Воду, пропущенную через фильтр, отслуживший свой срок.
Воду из рек и озер.
Желательно избегать сладких напитков.

Это МОЖНО пить

Можно употреблять чистую, талую воду. Можно покупать воду в бутылках
Можно употреблять воду сразу после фильтрования.
Можно употреблять  одну чашку натурального  молотого кофе
Периодически можно употреблять  минерализованную воду.

В кипяченом виде  употреблять  воду желательно с отварами трав, зеленый чай.

Полезен  для организма свежезаваренный  черный чай  хороших сортов, без сахара,  в небольшом количестве.

Воду из-под крана целесообразно сначала отстоять  в течение 24-48 часов.

Уважаемые читатели, если Вам понравилась статья, поделитесь ею

 

 

 

 

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук