О МИКРОЭЛЕМЕНТАХ

  Автор:
  138

Микроэлементы, несмотря на очень малое количество, оказывают огромнейшее влияние на здоровье человека. Секрет действия микроэлементов заключается в том, что они являются катализаторами основных жизненных процессов.

Причин дисбаланса микроэлементов более чем достаточно: стрессы, недостаточное поступление в организм микроэлементов с пищей, радиация и прочее.

Хронический дисбаланс ведет к серьезным изменениям функций организма, ослабление иммунитета, сбой эндокринной и нервной систем, вызывает психоневрологические расстройства, онкологические заболевания, воспалительные поражения органов и тканей.

Наиболее часто встречаются дефициты цинка, селена, йода, меди, марганца и хрома.

  1. Цинк (Zn)

Цинк участвует в регуляции активности более чем 200 ферментных систем, влияет на участие в регуляции деления клеток, синтеза пищеварительных ферментов и инсулина поджелудочной железой, белков – печенью, роста волос, ногтей и регенерации кожи.

Дефицит цинка может привести к напряжению и срыву иммунитета, нарушению состояния волос и ногтей, поджелудочной и предстательной желез, печени. При хроническом дефиците цинка могут ухудшаться память, внимание, аппетит, обоняние, вкус, зрение, заживление ран. Часто возникают депрессивные состояния, расстройства стула, повышается риск появления язв, новообразований.

  1. Селен (Se)

Селен – жизненно важный микроэлемент активно участвующий в регуляции так называемой «антиоксидантной защиты организма», детоксикации (обеззараживании) токсинов в печени, питании мышц и образовании кожи, волос, ногтей, роговицы глаз. Недостаточность селена чаще всего проявляется в виде заболеваний кожи, волос, ногтей, иммунодефицитных состояний, воспалительных заболеваний суставов, аллергозов, снижения белоксинтезирующей и дезинтоксикационной функций печени, дистрофических изменений в миокарде и мышцах в целом.

Причиной дефицита селена чаще всего являются перенесенные заболевания печени, дисбиоз кишечника, интоксикации.

  1. Йод (J)

К числу основных функций йода в организме относят: участие в регуляции скорости биохимических реакций в организме, участие в регуляции обмена энергии, температуры тела, обмена некоторых витаминов и др.

Основными причинами избытка йода в организме являются нарушение обмена йода и его избыточное поступление, что может приводить к формированию зоба, развитию гипертиреоза, тиреотоксикоза, а также вызывать головные боли, повышенную усталость, слабость и депрессию.

  1. Медь (Cu)

Медь регулирует обмен серотонина, терозина, меланина. Дефицит меди может приводить к психоэмоциональному истощению, развитию анемии, лейкопении, нарушению пигментации, болезни соединительных тканей, костей, аллергических заболеваний и др.

Наиболее частыми причинами дефицита меди являются неадекватное питание, а также загрязнение окружающей среды кадмием, передозировка гормональных и цинкосодержащих препаратов, фруктозы.

  1. Марганец (Mn)

Марганец участвует в регуляции многих биохимических процессов в организме: синтез и обмен нейромедиаторов (ЦНС), костеобразовании, иммунный ответ, перекисное окисление липидов, обмен инсулина и липидов.

Недостаток марганца отмечается у взрослых с жалобами на повышенную утомляемость, пониженное настроение, общую слабость, головокружение, избыточный вес, боли в мышцах. Также низкий уровень марганца характерен для больных аллергозами, ревматическими заболеваниями, сахарным диабетом, бронхиальной астмой, эпилепсией, рассеянным склерозом, витилиго.

  1. Хром (Cr)

Хром – жизненно важный микроэлемент, участвующий в регуляции углеводного и жирового обмена, деятельности сердечной мышцы, сосудов.

Дефицит хрома значительно повышает риск развития атеросклероза, ведет к снижению толерантности к глюкозе (риск развития сахарного диабета), нарушению белкового обмена, может усиливать утомляемость, появление беспокойства, бессонницы, головных болей, способствовать увеличению веса, повышения уровня холестерина в крови, развитию ишемической болезни сердца.

  1. Молибден (Mo)

При недостатке молибдена могут появиться: камни в почках, патология хрусталика. Рекомендуется делать УЗИ черепа.

Как недостаток жизненно необходимых микроэлементов, так и избыток токсичных металлов оказывают разрушающее действие на соединительную ткань и органы, что провоцирует заболевания. Наиболее часто встречаются избытки кадмия, мышьяка, ртути, алюминия и олова.

  1. Кадмий (Cd)

Кадмий очень токсичен, легко проникает в организм человека через ЖКТ, против него не эффективны фильтры, применяемые для очистки воды.

Избыточное накопление в организме кадмия обычно приводит к нарушению функций почек, простаты, иммунодефицитам, кожным заболеваниям, может вызывать снижение аппетита, повышению артериального давления.

  1. Свинец (Pb)

Избыточное накопление свинца у детей обычно проявляется в виде гиперактивности, повышенной агрессивности, нарушения концентрации внимания, снижения интеллекта, у детей и взрослых – в виде анемии, заболеваний ЖКТ, костной системы, кариеса, повышения возбудимости, болей в конечностях, животе, повышения артериального давления.

  1. Мышьяк (As)

Мышьяк в первую очередь может вызвать нарушение функции печени, аллергические реакции, изменения состояния кожи, поражения сосудов, снижение слуха, повышенную возбудимость ЦНС, раздражительность, головные боли, угнетение иммунитета, кроветворения. Среди типичных причин бытовой интоксикации мышьяком следует отметить табакокурение (1 пачка сигарет содержит 2-3 дозы мышьяка) и злоупотребление виноградным вином и минеральных вод.

  1. Алюминий (Al)

Избыточное накопление алюминия в организме может влиять на состояние опорно-двигательного аппарата, почек, ЦНС. Токсичность алюминия влияет на функцию паращитовидных желез, легко образует соединения с белками, накапливаясь в почках, костной ткани, ЦНС. Признаки – ухудшение памяти, нервозность, склонность к депрессии, трудности в обучении, гипер активность.

  1. Олово

С избытком олова в организме может быть связано снижение аппетита, металлический привкус во рту, боли в животе, поносы, тошнота.

  1. Никель

Воздействие никеля на организм в повышенных количествах обычно может проявляться в виде аллергических реакций, анемии. Хроническая интоксикация никелем повышает риск развития новообразований, влияет на ДНК и РНК.

  1. Ванадий

При избытке ванадия отмечается повышенная частота заболеваний бронхолегочной системы, верхних дыхательных путей, новообразований.

Уважаемые читатели, если считаете статью полезной, поделитесь ею.

 

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук