Информация для отдыхающих

  Автор:
  524

Вернулась  с   Азовского моря.  Отдыхала с внуками,   в семейном лагере  «Радужная карусель».

Жили по расписанию. Было желание, участвовали в делах лагеря,  если нет, то занимались своими делами.

Повезло с погодой. Стояли солнечные дни. Правда, на море часто дул прохладный ветер. Зато в зной, ветер спасал от палящего солнца.

Время пролетело быстро. Рекомендую  данный лагерь тем, кто любит отдыхать с детьми и заниматься творчеством.

Люблю путешествовать и поэтому воспринимаю любое путешествие,  с  большим желанием.
Мои рекомендации для тех, кто отправляется в отпускwpid-x_b72686f8

  1. К поездке организм необходимо готовить заранее, особенно, если это разные часовые пояса и  климатические условия. Следует подкрепить  иммунитет,  пополнить организм витаминами.
  2. На море, во избежание переохлаждения, следует подготовить тело к водным процедурам, особенно если вода   для Вашего тела  прохладная. Лучше  2-3 дня принять  воздушные ванны или  быстро окунуться в воду и выйти на берег, переодеться в сухую одежду, растереть тело полотенцем. Ни в коем случае нельзя оставаться в мокром купальнике и  особенно входить в помещение, где включен кондиционер.  В первые дни лучше купаться во второй половине дня, когда вода  лучше прогревается.
  3. После моря необходимо принять душ и обработать уши, глаза например, коллоидным серебром и  обязательно  профилактика кишечника, так как во время купания  вода  часто попадает внутрь организма.
  4. Если Вы решили промыть нос морской водой, предварительно проконсультируйтесь с лор врачом.  Допустима ли эта процедура в вашем случае и как  необходимо делать  правильно промывание носовых пазух.
  5. Ситуация с ЖКТ всегда должна быть под контролем. На отдыхе тоже нужно  следить за питанием, особенно, если имеются  проблемы с ЖКТ. Разумеется , аптечка у Вас должна быть с собой и  у  каждого она своя, так как не всегда имеется возможность  сразу получить  квалифицированную  медицинскую помощь.
  6. Остерегайтесь включенных кондиционеров.
  7. Будьте внимательны к своему организму, не отпускаете проблемные ситуации на самотек.

Удачного отдыха

Интересная статья? Поделитесь ею пожалуйста с другими:
Оставьте свой комментарий:

на Блоге
в Вконтакте
в Фейсбук